2023年1月27日金曜日

しあわせをつくるための小さな一歩ー意味付けの創造ー

つながりと関わりの中に生かしていただいて、ありがとうございます。

強制されること、やらざるを得ないことは、

やる気が出ないし、

結果として効率も良くない。


やりたくないなぁ、

なぜこんなことをしないといけないんだ、

と嘆きが出てくる


だからこそ、

いかにやる気を引き出すか、

主体性を持って取り組めるようになるにはどうしたらいいか、

自分に対しても他者に対しても、そのように関わってきたつもりだった


しかし、追い込まれないとやらない自分がいるのも事実。

やらざるを得ない状況になるまで、

あの手この手で自分自身に言い訳しながら、

先延ばしにしてしまう自分をずっと見てきた。

限られた時間の中で、

やる気が湧くまで待つことの難しさも痛感している。


必要なのは、やる気が出ることではなく

やらざるを得ない状況になった時に、

そこにどれだけ自分にとっての意味付けをできるか、

なのかもしれない。


意味付けを変えて、

自分がやりたいことに変換する力といえるかもしれない。


一度や二度はそうした体験があっても、

自分なりに感動的な満足感を味わっても、

継続して、意識してそのような取り組みを継続しているわけではない


小さなことからでいいので、

1つずつそうした体験を積み重ねていく

そして、それが違和感なくできる習慣になれば、

人生の捉え方が変わっていくだろう


やりたくないなぁ、なぜこんなことをしないといけないんだ、と嘆く前に、

その状況を楽しめるようになるために、

自分なりの意味付けを創造しよう!


自分の周りにしあわせをつくるための小さな一歩


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