つながりと関わりの中に生かしていただいて、ありがとうございます。
昔から冷え性で、手足の先が冷たくなって困っていたが、
ここにきて半端なく足先が冷える。
昨夜は特にひどかったので、
Webで対策を検索したら
足の指の股にあるツボが効くとのこと
さっそく、室内ブーツと靴下を脱いで、足の裏を見てビックリ！
指先が紫色を通り越して、黒くなっている。。。
血が巡っていない
こんなことになっているなんで、
まったく気づいてなかった
人間はマイクロコスモス(小宇宙)といいながら、
自分の身体のことはある程度分かっているつもりで
まったくわかってなかったことがとてもショック。
小宇宙を大切にできずに、
大宇宙を大切にできるはずがない。
もっとカラダが発するメッセージに、
耳を傾けて、大切に扱うべきだった
そんな思いで頭の中がグルグルしながらも、
足指の股のツボを刺激してみると、心持ち改善したような気がした。
そういえば、と
足裏を強く押し込んで刺激する足心術を思い出した。
幸いに、家の中に昔使っていた足心棒があったので、
30年ほど前の新書版の書籍を引っ張り出して、
布団の上に胡坐をかいて、
足の裏を揉み始めた。
左、右と片足30分ずつくらいやっていた
終わった後は、不思議なくらい足裏がポカポカで
夜寝るときには
むしろ足裏の方があったかいくらいだった。
寝つきも良く、目覚めもいい
しばらく毎日続けてみよう！
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