ホ・オポノポノみたいだな

つながりと関わりの中に生かして頂いて
ありがとうございます
　
感謝の時間を持つことで
様々な想いが甦ってくる
　
日々起こる様々な出来事に対して
無自覚にネガティブな意味づけを行い
行き場のないムシャクシャした感情を
抱え込むことは少なくなかった
　
これまでの自分の歩みを振り返ってみても
行き場のないもやもやした感情や
すっきりしない感覚が
無自覚に自分の中に広がった時に
・アニメ動画を見たり
・だらだらとネット上の記事を読み漁ったり
・延々とPCでゲームをしたり
向き合うのではなく
誤魔化して逃げることを続けて
大量の時間を失っていた
　
これはまだ良い方で
時にその行き場のない感情を
周囲の人にぶつけてきたことも少なくなかった
　

問題の指摘、相手のミスへの攻撃

様々な理由をつけてはいても

コトの本質は

自分の中のストレスを

自覚なく感情的に周りの人にぶつけている

　

その原因を周囲の人のせいにして
攻撃的な態度で接するとしたら
関わる人はたまったものではない 
　
さぞいい迷惑だったことだろう
今から思うととても申し訳ないことをしてきた

いろんな人にご迷惑をかけてきた
ごめんなさい
許してください
　
こう書きながら

ありがとうから始まる
ホ・オポノポノみたいだなと
感じている自分がいる