カラダの音を聞く

四方拝を行いながら
今日はいつもとは少し違った感覚だった

　
一人では何も起きない
　
人のつながりモノの存在
微生物や自然との関係
宇宙全体と時間の流れ
多次元との関り
蓄積された記憶
　

関わりとつながりの中で
様々な出来事が生まれ
体験することができる
　
感情が揺り動かされ
気づきを得、学びに至る
　
関わりとつながりの中に
生かされていることに
感謝いたします
　
何かの効果を期待して行うのは
筋違いだけれど
朝の感謝の時間を続けることで
繋がりのありがたさを
少しずつ深く
確実に感じるようになってきた気がする
　
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瞑想の姿勢で座ってみると
腰椎の下の方に
かすかな痛みを感じた
　
カラダに意識を向けると
体内の様々な音が聞こえてきた

　
お腹のいろんなところで
不規則に音が鳴る
グルグル、グー、グッ
　

腸の動きだろうか
右腹、胃の当たり、下腹奥深く
グググググッ､グッ
胃から食道にかけての音
　
横になっていた状態から
カラダが縦に起きて
体内が動き出したのだろうか
　
耳からの音ではない
体内に起こっている音
　
耳の中では
シーン、ミーン
という音が鳴り続けている
　
屋外の風の音
風に揺れる何かの音
鳥のさえずり
外の音も入ってくる
　
やがて
心臓の鼓動が
かすかに感じられるような気がした
手足の先にかけて
血流の流れを感じた
　
頸を回すと
ミシミシッと音がする
凝ってるんだろうなぁ
　
とても穏やかな感覚
ずっとこのままでもいい
　
さぁ、今日も動き出そう！