大切にすることは、甘やかすことではありません

つながりと関わりの中に生かして頂いて
ありがとうございます 
　
自らの身体は宇宙の相似形
宇宙全体を大切に思うのであれば
自らの身体をしっかりとメンテナンスしなければなりません
　
宇宙の循環が滞ってしまうならば
エネルギーの流れやそこで生まれ起こることに
支障が起きてしまいます
　
あなたが宇宙を大切にしてくれるのと同じように
あなた自身の体を大切にしてください
相似形、フラクタルですから
　
睡眠時間、就寝時間に気を配り
身体を動かして適度な運動を行い
食べることのタイミングや量、質にも
意識を向けてください

　
大切にするということは
甘やかすことではありません
規則正しく健康的な状態であり続けるということですから
むしろ厳しいことなのかもしれません
　
怠惰な思いなど、心身の欲望に流されることなく
自らを律していく強さが求められます
　
　
何かに集中して、一つのことを成し遂げ
そこで気が緩み、たくさんの時間を浪費してしまう
そんなことを繰り返しています
　
　
集中した後に、緩めることは大切です
しかしまた
緩めた状態から、素早く集中した状態に
切り替えることも覚えなければなりません
　
神経はそれがすぐにできます
あなたの心の状態意識のあり方が
問われているのです
　
一度、緩んだ気持ちを
もう一度集中させることは
容易なことではありません
　
そんなときは
しっかり座って瞑想する時間を持ってみてください
祈り感謝する時間を持ってみてください
身体を動かすこともいいでしょう
　
自ら律し、自ら歩んで行くためには
ここは避けて通れないテーマです
　
想いだけでなく
形を作っていくために
しっかり取り組んでいきましょう