夏の暑さの中で

つながりと関わりの中に生かしていただいて、ありがとうございます

エアコンの効いた部屋にいるとそこから動けなくなる
ずっといると体が冷えて、体調のバランスが崩れてくる

エアコンを切って、扇風機にするとじわっと汗が噴き出してくる

暑くて、ボーっとして、何もしたくない
テレビ、ゲーム、コミック、小説････
ついつい受け身の刺激を求めて
習慣化した時間の浪費に身をゆだねてしまう

実は、こういうときこそ
自我の執着意識から離れやすい
半覚醒に近い状態なのかもしれない

ただ何もしない時間
自分のカラダを感じ、ココロの動きに意識を向けてみる

一瞬にして
とても満たされた贅沢な時間に早変わり

ただ、気を付けないと

意識が勝手に暴走して、あらぬところに連れていかれてしまう

カラダに汗をかくことを受け容れて

静かな時間を楽しんでみよう！

すっきりしたクリアな状態が戻ってくる